Pega correta na amamentação: passo a passo
Na pega correta, o bebê abocanha não só o bico, mas boa parte da aréola, com a boca bem aberta, o queixo encostado na mama e o lábio inferior virado para fora. Uma pega boa não dói de forma contínua e esvazia o peito melhor. Quando a pega está errada, costuma haver dor, estalos e fissuras — e ajustar a posição resolve a maioria dos casos.
Atualizado em · Equipe Editorial Vendrya · Revisado por Crystian Frank (formado em Enfermagem e Nutrição) · como revisamos
Amamentar é natural, mas nem sempre é fácil de primeira — e quase ninguém conta isso. Muita dor, fissura e angústia no começo têm uma causa comum e, felizmente, resolvível: a pega. Quando o bebê pega o peito do jeito certo, a amamentação tende a ficar confortável e eficiente. Este guia mostra, passo a passo, como chegar lá.
O que é a pega correta?
Pega correta é a forma como o bebê abocanha a mama. O erro mais comum é imaginar que o bebê deve sugar o bico. Na verdade, ele precisa abocanhar boa parte da aréola, aquela região mais escura ao redor do mamilo. É ali que ficam os pontos que, com a sucção, ajudam a extrair o leite.
Com a pega profunda, o mamilo vai para o fundo da boca, longe do atrito. Com a pega rasa, só no bico, o bebê mama pouco e machuca muito. A diferença entre uma amamentação tranquila e uma cheia de dor costuma estar exatamente aí.
Como saber se a pega está correta?
Observe estes sinais durante a mamada:
- Boca bem aberta, abocanhando mais aréola por baixo do que por cima.
- Queixo encostado na mama e nariz livre para respirar.
- Lábio inferior virado para fora, como um peixinho.
- Bochechas arredondadas, sem covinhas ou “sugadas” para dentro.
- Você ouve o bebê engolindo, em vez de estalos ou cliques.
- A mamada não dói de forma contínua.
| Pega correta | Pega errada |
|---|---|
| Boca bem aberta | Boca pouco aberta, “bicudinha” |
| Abocanha a aréola | Pega só o bico |
| Queixo na mama, nariz livre | Queixo afastado |
| Lábio inferior para fora | Lábios para dentro |
| Som de deglutição | Estalos e cliques |
| Sem dor contínua | Dor e fissuras |
Passo a passo para uma boa pega
- Posicione-se confortável. Costas e braços apoiados. Você vai ficar ali por um tempo, então busque conforto antes de começar.
- Alinhe o bebê barriga com barriga, cabeça e corpo em linha reta, o rosto de frente para a mama.
- Toque o bico entre o nariz e o lábio superior do bebê e espere ele abrir bem a boca, como num bocejo.
- Traga o bebê rápido em direção à mama (e não a mama ao bebê), mirando o mamilo para o céu da boca.
- Confira: queixo na mama, lábio para fora, boca cheia de aréola.
- Se doer, recomece. Solte com cuidado e ofereça de novo.
Como tirar o bebê do peito sem machucar
Nunca puxe o bebê ainda mamando — isso machuca o mamilo e pode causar fissura. Para soltar com segurança, introduza a ponta do dedo mínimo no cantinho da boca dele para desfazer o vácuo. Quando sentir a sucção ceder, afaste o bebê com cuidado.
Dor e fissuras: o que fazer
Um desconforto nos primeiros segundos pode acontecer, mas dor forte e contínua não é normal — é um sinal de que algo precisa de ajuste, quase sempre a pega. Suportar a dor calada só piora as fissuras.
Se já houver rachaduras, corrigir a pega é o passo mais importante. Passar o próprio leite no mamilo e deixar secar ao ar pode ajudar, e convém evitar sabonetes na região.
Amamentar bem também depende do ritmo das mamadas e do descanso da mãe. Para entender com que frequência o bebê mama, veja o guia sobre livre demanda e de quanto em quanto tempo o bebê mama. E, se você vai se ausentar ou quer manter a produção, aprenda a tirar e armazenar o leite materno.
Qual a melhor posição para amamentar?
Não existe posição única. O que vale é estar confortável e com o bebê bem posicionado. As mais usadas são:
- Tradicional: bebê de lado, apoiado no braço, barriga com barriga.
- Invertida (bola de futebol): bebê sob o braço, boa para cesárea e gêmeos.
- Deitada de lado: ótima para descansar e para as mamadas da noite.
Experimente e descubra a sua. O importante é que, em qualquer posição, a pega continue profunda.
Quando pedir ajuda?
Procure apoio se a dor for intensa ou não passar, se as fissuras não cicatrizam, se o bebê não ganha peso bem, não molha fraldas o suficiente ou parece sempre insatisfeito. Bancos de leite, a Unidade Básica de Saúde e consultoras de amamentação podem observar uma mamada e corrigir a pega — muitas vezes, um pequeno ajuste muda tudo. Para se aprofundar, conheça nosso guia completo de amamentação e entenda melhor essa fase no puerpério.
Pedir ajuda não é sinal de fraqueza. A amamentação é uma habilidade que mãe e bebê aprendem juntos — e, com a pega certa, fica muito mais leve para os dois.
Perguntas frequentes
Como saber se a pega está correta?
Observe alguns sinais: a boca do bebê está bem aberta, abocanhando mais a aréola do que só o bico, o queixo encosta na mama, o lábio inferior fica virado para fora e as bochechas arredondadas. Você ouve o bebê engolindo, não estalos. E, principalmente, a mamada não dói de forma contínua depois dos primeiros segundos.
Amamentar dói? É normal sentir dor?
Um desconforto nos primeiros segundos pode acontecer, mas dor forte e contínua durante toda a mamada não é normal e costuma indicar pega errada. A dor é um sinal de alerta, não algo a suportar calada. Ajustar a pega e a posição resolve a maioria dos casos. Se a dor persistir, procure ajuda especializada.
Como fazer o bebê abrir bem a boca para pegar o peito?
Encoste o bico na região entre o nariz e o lábio superior do bebê e espere ele abrir bem a boca, como num bocejo. Nesse momento, traga o bebê rápido em direção à mama, mirando o mamilo para o céu da boca. Levar o bebê ao peito, e não o peito ao bebê, facilita a pega profunda.
Qual a melhor posição para amamentar?
Não existe uma única posição ideal: o que vale é estar confortável e com o bebê bem posicionado, barriga com barriga, cabeça e corpo alinhados e apoiados. Posições comuns são a tradicional, a invertida (bola de futebol) e a deitada de lado. Varie e descubra a que funciona melhor para você e o bebê.
O que fazer se aparecerem fissuras ou rachaduras no mamilo?
Fissuras quase sempre são sinal de pega inadequada, então o primeiro passo é corrigir a pega. Passar o próprio leite no mamilo e deixá-lo secar ao ar pode ajudar, e evitar sabonetes na região. Se a fissura piorar, não cicatrizar ou vier com sinais de infecção, procure orientação de um profissional.
Como tirar o bebê do peito sem machucar?
Nunca puxe o bebê ainda abocanhando, porque isso machuca o mamilo. Para soltar com segurança, introduza delicadamente a ponta do seu dedo mínimo no canto da boca dele para desfazer o vácuo. Quando sentir a sucção ceder, afaste o bebê com cuidado. Isso protege o mamilo de fissuras.
Quando procurar ajuda com a amamentação?
Procure ajuda se a dor for intensa ou não passar, se surgirem fissuras que não cicatrizam, se o bebê não ganha peso bem, não molha fraldas o suficiente ou parece sempre insatisfeito. Bancos de leite, a Unidade Básica de Saúde e consultoras de amamentação podem avaliar a pega e orientar você.
A pega errada pode atrapalhar o ganho de peso do bebê?
Pode. Com a pega inadequada, o bebê se cansa, suga mais e esvazia menos o peito, o que reduz a transferência de leite e pode afetar o ganho de peso e a produção. Por isso a pega correta é tão importante. Se houver dúvida sobre o peso, o pediatra e o banco de leite são as melhores referências.
Leia também
Mais no blog
Equipe Editorial Vendrya
Publicado em 16 de setembro de 2026 ·
Conteúdo produzido pela equipe editorial da Vendrya e revisado por Crystian Frank (formado em Enfermagem e Nutrição), com base em orientações de fontes públicas de saúde (Ministério da Saúde, SBP, FEBRASGO, OMS e UNICEF). Conteúdo informativo que não substitui acompanhamento profissional. Como produzimos o conteúdo.