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> Guias práticos, ferramentas gratuitas e o Kit Mãe Preparada para se organizar da gravidez aos primeiros meses do bebê, sem gastar demais e sem se sentir perdida. Conteúdo em português do Brasil, baseado em fontes oficiais (Ministério da Saúde, SBP, FEBRASGO, OMS, Planalto, INSS) e revisado pela Equipe Editorial Vendrya. Atualizado em 24/10/2026.

Observação importante: conteúdo informativo. Não substitui o pré-natal, consultas, orientação jurídica ou a avaliação da equipe de saúde. Emergência: SAMU 192. Apoio emocional: CVV 188. Dúvidas de saúde: UBS (SUS) ou Disque Saúde 136.

Responsável editorial: [Equipe Editorial Vendrya](https://vendrya.net/sobre/#equipe). Contato: contato@vendrya.net. [Política editorial](https://vendrya.net/politica-editorial/).

## Produto
- [Kit Mãe Preparada](https://vendrya.net/kit-mae-preparada/): produto digital, R$ 19,90 (pagamento único, Pix ou cartão), acesso imediato por e-mail e garantia de 7 dias. 7 materiais + 5 bônus em 13 PDFs (310 páginas) e 1 planilha. Checkout: https://pay.kiwify.com.br/vuxqReU (2 complementos opcionais no checkout: Guia da Amamentação Sem Mistério, R$ 14,90, e Chá de Bebê Organizado, R$ 9,90).

## Guias e ferramentas
- [Mãe de primeira viagem: o que você precisa saber (guia completo)](https://vendrya.net/mae-de-primeira-viagem/): Guia completo para mãe de primeira viagem: o que fazer em cada fase da gravidez, pré-natal, enxoval, parto e os primeiros dias com o bebê.
- [Lista de enxoval de bebê completa: tudo por categoria](https://vendrya.net/lista-enxoval-de-bebe/): Lista de enxoval de bebê completa por categoria, com quantidades, o que é essencial e o que pode esperar. Veja a checklist em PDF para imprimir.
- [Enxoval de bebê barato: o que é essencial de verdade](https://vendrya.net/enxoval-de-bebe-barato/): Enxoval de bebê barato: o mínimo essencial, o que comprar usado, o que pedir emprestado e os erros caros a evitar. Tabela de essencial x supérfluo.
- [Lista da mala maternidade: tudo que você precisa levar](https://vendrya.net/mala-maternidade/): Lista da mala maternidade para mãe, bebê e acompanhante: o que levar no SUS e no particular, com quantas semanas arrumar e quantas trocas levar.
- [Modelo de plano de parto: o que é e como montar o seu](https://vendrya.net/plano-de-parto/): Modelo de plano de parto com exemplo pronto e PDF grátis para imprimir ou preencher: o que incluir, glossário e como conversar com a equipe.
- [Gravidez semana a semana: o guia completo da 1ª à 40ª](https://vendrya.net/gravidez-semana-a-semana/): Gravidez semana a semana: veja os marcos de cada trimestre, o que acontece com você e o bebê e quando fazer cada exame, da 1ª à 40ª semana.
- [Primeiro trimestre da gravidez: semanas 1 a 13 (guia completo)](https://vendrya.net/primeiro-trimestre-da-gravidez/): Primeiro trimestre da gravidez (semanas 1 a 13): sintomas comuns, exames iniciais, cuidados essenciais e o que evitar. Guia claro e acolhedor.
- [Segundo trimestre da gravidez: semanas 14 a 27 (guia completo)](https://vendrya.net/segundo-trimestre-da-gravidez/): Segundo trimestre da gravidez (semanas 14 a 27): movimentos do bebê, exames, bem-estar e cuidados. O período mais tranquilo da gestação, explicado.
- [Terceiro trimestre da gravidez: semanas 28 a 40 (guia completo)](https://vendrya.net/terceiro-trimestre-da-gravidez/): Terceiro trimestre da gravidez (semanas 28 a 40): preparativos, sinais de parto, mala da maternidade e cuidados na reta final. Guia completo e claro.
- [Primeiros sintomas de gravidez: quais são e quando aparecem](https://vendrya.net/primeiros-sintomas-de-gravidez/): Primeiros sintomas de gravidez: qual o primeiro sinal, com quantos dias aparecem, como diferenciar da TPM e quando fazer o teste. Tabela por semana.
- [Mãe jovem: como se organizar sem perder os sonhos](https://vendrya.net/mae-jovem/): Guia acolhedor para a mãe jovem se organizar: rotina, estudos, rede de apoio, finanças e autocuidado. Passos simples para dar conta do dia a dia.
- [Gravidez na adolescência: onde buscar apoio e cuidar da saúde](https://vendrya.net/gravidez-na-adolescencia/): Guia acolhedor sobre gravidez na adolescência: onde buscar apoio (família, escola, UBS/SUS, CAPS), direito a estudar e pré-natal gratuito. Sem julgamento.
- [Gravidez não planejada: o que fazer e primeiros passos](https://vendrya.net/gravidez-nao-planejada/): Descobriu uma gravidez não planejada? Veja os primeiros passos com calma: acolher os sentimentos, buscar rede de apoio e iniciar o pré-natal pelo SUS.
- [Mãe solo na gravidez: organização, apoio e direitos](https://vendrya.net/mae-solo/): Guia para a mãe solo na gravidez: como se organizar, montar rede de apoio, cuidar de si e conhecer direitos como reconhecimento de paternidade e pensão.
- [Amamentação: dicas para iniciantes nos primeiros dias](https://vendrya.net/amamentacao/): Amamentação para iniciantes: como começar nos primeiros dias, quando o leite desce, quanto tempo em cada mama, dor ao amamentar e o que pode comer.
- [Rotina do bebê: como organizar os primeiros meses sem rigidez](https://vendrya.net/rotina-do-bebe/): Rotina do bebê nos primeiros meses: o ciclo mamar, dormir e trocar, quanto o bebê dorme e mama, flexibilidade por idade e a rotina da mãe.
- [Como fazer o bebê dormir: ritual, sono seguro e expectativas](https://vendrya.net/sono-do-bebe/): Como fazer o bebê dormir com um ritual simples, sono seguro (de costas) e expectativas realistas por idade. Guia prático e acolhedor para os pais.
- [Cólica no bebê: o que fazer para aliviar e quando se preocupar](https://vendrya.net/colica-do-bebe/): Cólica no bebê: o que fazer na hora da crise, como aliviar, se a comida da mãe influencia e os sinais de que o choro não é cólica.
- [Desenvolvimento do bebê mês a mês: marcos de 0 a 12 meses](https://vendrya.net/desenvolvimento-do-bebe-mes-a-mes/): Desenvolvimento do bebê mês a mês: marcos de 0 a 12 meses em faixas, com tabela por fase. Entenda que cada bebê tem seu ritmo e quando buscar o pediatra.
- [Introdução alimentar: quando começar e os primeiros alimentos](https://vendrya.net/introducao-alimentar/): Introdução alimentar: quando começar (por volta dos 6 meses), sinais de prontidão, primeiros alimentos e o que evitar, como mel antes de 1 ano. Guia prático.
- [Resguardo pós-parto: cuidados, o que pode e o que evitar](https://vendrya.net/puerperio/): Resguardo pós-parto: quanto tempo dura no parto normal e na cesárea, o que pode e o que evitar, se “quebrar o resguardo” existe e os sinais de alerta.
- [Sinais de depressão pós-parto: como reconhecer e buscar ajuda](https://vendrya.net/depressao-pos-parto/): Conheça os sinais de depressão pós-parto, a diferença entre baby blues e DPP e quando buscar ajuda. A DPP é comum e tem tratamento. Guia acolhedor.
- [Parto normal ou cesárea: comparação, recuperação e indicações](https://vendrya.net/parto-normal-ou-cesarea/): Parto normal ou cesárea: compare recuperação, riscos e indicações de cada um. Tabela comparativa honesta para decidir com a sua equipe de saúde.
- [Exames do pré-natal: lista completa por trimestre](https://vendrya.net/exames-pre-natal/): Lista dos exames do pré-natal por trimestre, para que serve cada um e quando são pedidos. Guia prático e conservador para acompanhar sua gravidez.
- [O que comer na gravidez: alimentação segura do início ao fim](https://vendrya.net/alimentacao-na-gravidez/): O que comer e o que evitar na gravidez: alimentos seguros, riscos de listeriose e toxoplasmose e ganho de peso. Guia prático e conservador.
- [Exercícios para gestante: atividades seguras e quando parar](https://vendrya.net/exercicios-na-gravidez/): Exercícios para gestante: atividades de baixo impacto mais indicadas, o que costuma ser desaconselhado, sinais de alerta para parar e por que liberar com o médico.
- [Direitos da gestante: o guia completo de quem está grávida](https://vendrya.net/direitos-da-gestante/): Conheça os direitos da gestante: estabilidade no emprego, consultas no horário de trabalho, mudança de função insalubre, pré-natal pelo SUS e licença.
- [Salário-maternidade: como pedir e quem tem direito](https://vendrya.net/salario-maternidade/): Saiba o que é o salário-maternidade, quem tem direito (empregada, MEI, autônoma e desempregada) e como pedir pelo Meu INSS, passo a passo e com cuidado.
- [Licença-maternidade: quanto tempo dura, quem paga e quando começa](https://vendrya.net/licenca-maternidade/): Licença-maternidade: 120 ou 180 dias, com quantas semanas de gestação pode começar, dias corridos, quem paga e quando avisar a empresa.
- [Volta ao trabalho depois da licença: direitos e organização](https://vendrya.net/volta-ao-trabalho-apos-licenca/): Como voltar ao trabalho depois da licença-maternidade: pausas para amamentação, creche, adaptação da rotina e cuidado emocional. Guia prático e acolhedor.
- [Como organizar um chá de bebê: passo a passo completo](https://vendrya.net/cha-de-bebe/): Como organizar um chá de bebê simples e barato: passo a passo, lista de presentes úteis, dinâmicas e orçamento. Monte o seu sem estresse e sem gastar muito.
- [Como fazer um chá revelação: passo a passo, segredo e cuidados](https://vendrya.net/cha-revelacao/): Como fazer um chá revelação simples: passo a passo para organizar, como guardar o segredo, ideias baratas e os cuidados com segurança no dia.
- [Planner da gestante para imprimir: o que ter nele e amostra grátis](https://vendrya.net/planner-da-gestante/): Planner da gestante para imprimir: consultas, exames, vacinas, diário de sintomas e contador de contrações. Baixe grátis 6 páginas reais em PDF e veja como usar.
- [Licença-paternidade: quantos dias em 2026, 2027 e depois (nova lei)](https://vendrya.net/licenca-paternidade/): Licença-paternidade: quantos dias em 2026 e 2027 pela nova lei, quando começa a contar, dias corridos, se pode emendar com férias e o que levar ao RH.
- [Tampão mucoso: como é, cores normais e quanto tempo falta para o parto](https://vendrya.net/tampao-mucoso/): Como é o tampão mucoso: cores (transparente, rosado, marrom), quando sai e com quantas semanas, quanto tempo antes do parto e quando ir à maternidade.
- [Teste do pezinho: quando fazer, o que detecta e como pegar o resultado](https://vendrya.net/teste-do-pezinho/): Teste do pezinho: para que serve, o que detecta, quando fazer (3º ao 5º dia), como é feito, onde fazer e como pegar o resultado. Calculadora grátis.
- [Coto umbilical: como limpar o umbigo do recém-nascido e quando ele cai](https://vendrya.net/coto-umbilical/): Coto umbilical: como limpar com água e sabão (Caderneta 2026), com quantos dias cai, o que fazer quando cai e sinais de umbigo inflamado. Contador grátis.
- [Caderneta da gestante: o que tem na edição 2026 e como usar em cada consulta](https://vendrya.net/caderneta-da-gestante/): Caderneta da gestante 2026: onde baixar o PDF oficial, o que mudou na nova edição, como ler cada parte (PA, AU, BCF, edema) e o que fazer se perder.
- [Lóquios: quanto tempo dura o sangramento pós-parto e quando é alerta](https://vendrya.net/loquios/): Lóquios: quanto tempo dura o sangramento pós-parto (cerca de 42 dias), as 3 cores, se é normal parar e voltar, cheiro e os sinais de alerta. Diário grátis.
- [O que comer no resguardo: o que pode, mitos (ovo, porco, feijão) e cardápio](https://vendrya.net/o-que-comer-no-resguardo/): O que comer no resguardo de parto normal ou cesárea: não há comida proibida (ovo, porco e feijão podem), o que evitar ao amamentar e um cardápio de 1 dia com lista de compras grátis.
- [Bebê mexendo na barriga: quanto é normal, mexendo pouco ou muito e quando se preocupar](https://vendrya.net/bebe-mexendo-na-barriga/): Bebê mexendo na barriga: quando começa, se mexer muito é normal e quando o bebê mexendo pouco é alerta (4 horas parado). Diário grátis.
- [Inchaço na gravidez: pés inchados são normais? O que fazer e quando é sinal de alerta](https://vendrya.net/inchaco-na-gravidez/): Inchaço na gravidez: por que os pés incham, o que ajuda a desinchar e quando inchaço no rosto e nas mãos é alerta de pressão alta. Checagem grátis.
- [Barriga dura na gravidez: é normal? O que pode ser em cada trimestre e quando ir à maternidade](https://vendrya.net/barriga-dura-na-gravidez/): Barriga dura na gravidez: o que costuma ser no início, no meio e no fim, como diferenciar de contração de parto e quando ir à maternidade.
- [Dor no pé da barriga na gravidez: o que é normal em cada fase e quando procurar atendimento](https://vendrya.net/dor-no-pe-da-barriga-na-gravidez/): Dor no pé da barriga na gravidez: cólica do início, pontada na virilha, pressão na reta final e os sinais que pedem atendimento imediato.
- [Corrimento na gravidez: quais cores são normais e quando procurar atendimento](https://vendrya.net/corrimento-na-gravidez/): Corrimento na gravidez: branco, amarelado, marrom ou aguado. O que é normal, o que indica infecção e quando pode ser a bolsa. Tabela de cores.
- [Azia na gravidez: o que fazer, o que comer e quando a queimação é sinal de alerta](https://vendrya.net/azia-na-gravidez/): Azia na gravidez: por que acontece, o que comer e evitar, como dormir melhor e quando a dor no estômago é sinal de alerta. Sem remédio por conta.
- [Pai de primeira viagem: o que fazer na gravidez, no parto e nos primeiros dias](https://vendrya.net/pai-de-primeira-viagem/): Pai de primeira viagem: pré-natal do parceiro, faltas para consultas, licença-paternidade, maternidade e noites em turnos. Checklist grátis.
- [Ferramentas gratuitas](https://vendrya.net/ferramentas/): Calculadora gestacional, data provável do parto, custo do bebê, gerador de nomes e quizzes. Ferramentas gratuitas que funcionam direto no celular.
- [Calculadora gestacional: descubra de quantas semanas você está](https://vendrya.net/calculadora-gestacional/): Calculadora gestacional grátis: descubra de quantas semanas e meses você está pela DUM ou pelo ultrassom, com trimestre e data provável do parto.
- [Calcular a data provável do parto (DPP): calculadora e explicação](https://vendrya.net/calculadora-data-provavel-do-parto/): Calcule a data provável do parto (DPP) pela DUM com a regra de Naegele. Entenda por que é só uma estimativa e por que o ultrassom é a referência oficial.
- [Nomes de bebê: como escolher e gerar ideias por gênero e origem](https://vendrya.net/nomes-de-bebe/): Gerador de nomes de bebê grátis: filtre por gênero, origem, inicial e tamanho. Veja como escolher o nome, significado, combinações e tendências.
- [Quanto custa um bebê no primeiro ano? Calcule os gastos](https://vendrya.net/custo-de-um-bebe/): Quanto custa um bebê no primeiro ano? Use a calculadora para somar enxoval, fraldas, alimentação, saúde e mobilidade — e veja onde dá para economizar.
- [Quiz: que tipo de mãe você é? Faça o teste e descubra](https://vendrya.net/quiz-que-tipo-de-mae-voce-e/): Quiz que tipo de mãe você é: um teste leve e divertido para conhecer seu estilo. Sem julgamento e sem tipo melhor — toda mãe tem seu próprio jeito.
- [Teste: você está preparada para o bebê? Faça o checklist](https://vendrya.net/teste-voce-esta-pronta-para-o-bebe/): Teste estou preparada para o bebê: um checklist mental acolhedor, sem cobrança. Veja o que já está organizado e o que vale ajustar antes da chegada.
- [Quiz enxoval: descubra o que você realmente precisa comprar](https://vendrya.net/quiz-enxoval-o-que-voce-precisa/): Quiz enxoval: responda poucas perguntas e descubra o estilo de enxoval ideal para você — sem gastar à toa nem comprar o que o bebê não vai usar.
- [Quantidade de fraldas por tamanho: calculadora e tabela (RN, P, M e G)](https://vendrya.net/quantidade-de-fraldas-por-tamanho/): Calcule a quantidade de fraldas por tamanho (RN, P, M e G) para os primeiros meses ou para o chá de fraldas. Tabela por idade e peso, com a regra da escada. Grátis.
- [Contador de contrações online: cronômetro grátis e como contar](https://vendrya.net/contador-de-contracoes/): Contador de contrações online e grátis: marque início e fim, veja a duração e o intervalo médio da última hora e entenda como contar as contrações do jeito certo.
- [Calculadora de licença-maternidade: datas de início, fim e retorno](https://vendrya.net/calculadora-licenca-maternidade/): Calcule a licença-maternidade: data mais cedo para sair, fim dos 120 ou 180 dias, prazo da Empresa Cidadã, volta ao trabalho e fim da estabilidade. Grátis.
- [Planilha de enxoval de bebê: modelo grátis para controlar o que falta comprar](https://vendrya.net/planilha-de-enxoval/): Planilha de enxoval de bebê grátis: itens essenciais com quantidade, preço e status (comprar, comprado, ganhei, emprestado). Some o total e baixe para o Excel.

## Blog
- [Diabetes gestacional: o que é, como é o teste e o que muda na rotina](https://vendrya.net/blog/diabetes-gestacional-o-que-e-e-como-controlar/): Entenda o que é diabetes gestacional, como funciona o teste de glicose do pré-natal, o que muda na alimentação e na rotina e o que acontece depois do parto.
- [Parar de fumar na gravidez: por que vale a pena em qualquer semana e como começar](https://vendrya.net/blog/parar-de-fumar-na-gravidez/): Parar de fumar na gravidez vale a pena em qualquer semana. Veja o que o cigarro faz, como lidar com a fissura e o fumo passivo e onde buscar ajuda gratuita.
- [Pré-eclâmpsia: sinais de alerta e quando procurar a maternidade](https://vendrya.net/blog/pre-eclampsia-sinais-de-alerta/): Veja os sintomas de pré-eclâmpsia, por que a pressão alta na gravidez exige atenção, quais sinais pedem ida imediata à maternidade e como é o acompanhamento.
- [Sono da mãe no pós-parto: como descansar quando o bebê não dorme](https://vendrya.net/blog/sono-da-mae-no-pos-parto/): Como dormir melhor no pós-parto quando o bebê acorda a noite toda: cochilos que funcionam, revezamento, sono seguro, sinais de privação de sono e quando pedir ajuda.
- [Introdução alimentar aos 6 meses: primeiros alimentos, papinha ou BLW](https://vendrya.net/blog/introducao-alimentar-aos-6-meses/): Guia da introdução alimentar aos 6 meses: quando começar, primeiros alimentos, sinais de prontidão, o que evitar e como oferecer com segurança.
- [Parto humanizado: o que significa na prática](https://vendrya.net/blog/parto-humanizado-o-que-significa/): Entenda o que é parto humanizado na prática, o que ele envolve, se vale para parto normal e cesárea e como conversar sobre isso com sua equipe de saúde.
- [Direitos da gestante no trabalho: estabilidade e consultas](https://vendrya.net/blog/direitos-da-gestante-no-trabalho/): Direitos da gestante no trabalho: estabilidade no emprego, faltas para o pré-natal, mudança de função e licença-maternidade. Guia claro com fontes oficiais.
- [Lista de presentes para chá de bebê que realmente serão usados](https://vendrya.net/blog/lista-de-presentes-cha-de-bebe/): Monte uma lista de presentes para chá de bebê que realmente serão usados: fraldas, higiene, roupas por tamanho e itens de maior valor. Com modelo pronto.
- [Checklist da gestante do 1º ao 9º mês](https://vendrya.net/blog/checklist-da-gestante-1-ao-9-mes/): Checklist da gestante mês a mês: o que fazer em cada fase da gravidez, do início do pré-natal ao preparo da mala, com exames, decisões e tarefas práticas.
- [Marcos do desenvolvimento do bebê de 0 a 6 meses](https://vendrya.net/blog/marcos-desenvolvimento-bebe-0-a-6-meses/): Veja os principais marcos do desenvolvimento do bebê de 0 a 6 meses mês a mês, o que é esperado em cada fase e quando conversar com o pediatra.
- [Primeira consulta de pré-natal: o que perguntar ao médico](https://vendrya.net/blog/primeira-consulta-pre-natal/): Guia da primeira consulta de pré-natal: o que levar, o que o médico avalia, os exames iniciais e uma lista de perguntas para não esquecer nada no consultório.
- [Como escrever um plano de parto: o que pôr em cada seção](https://vendrya.net/blog/como-escrever-plano-de-parto/): Aprenda como escrever um plano de parto simples, o que incluir em cada parte e veja um exemplo prático para comunicar suas preferências à equipe de saúde.
- [Como tirar e armazenar leite materno](https://vendrya.net/blog/como-tirar-e-armazenar-leite-materno/): Veja como tirar e armazenar leite materno com segurança: ordenha manual e com bomba, recipientes certos e por quanto tempo o leite dura na geladeira e no freezer.
- [Ritual do sono do bebê em 5 passos](https://vendrya.net/blog/ritual-do-sono-do-bebe/): Monte um ritual do sono do bebê em 5 passos: banho, luz baixa, mamada calma e colo. Veja quando começar e como ele ajuda o bebê a dormir melhor.
- [Chá de bebê barato: cardápio, decoração e presentes que fazem falta](https://vendrya.net/blog/cha-de-bebe-simples-e-barato/): Chá de bebê barato na prática: cardápio enxuto, decoração com pouco, presentes que vão ser usados e brincadeiras simples para gastar menos.
- [Primeiro banho do bebê em casa: guia prático](https://vendrya.net/blog/primeiro-banho-do-bebe-em-casa/): Passo a passo do primeiro banho do bebê em casa: o que preparar, temperatura da água, como segurar, cuidado com o coto umbilical e dúvidas comuns.
- [Mãe solo: direitos e pensão durante a gravidez](https://vendrya.net/blog/mae-solo-direitos-e-pensao-na-gravidez/): Mãe solo tem direitos durante a gravidez, incluindo pensão do pai (alimentos gravídicos) e benefícios. Veja como reconhecer a paternidade e onde buscar apoio.
- [Por que o bebê troca o dia pela noite](https://vendrya.net/blog/por-que-bebe-troca-dia-pela-noite/): Entenda por que o recém-nascido dorme de dia e fica acordado à noite, até quando isso dura e o que ajuda a organizar o relógio biológico do bebê.
- [Até quando dura a cólica do bebê (e por que ela acontece)](https://vendrya.net/blog/colica-no-bebe-ate-quando-dura/): Saiba até quando dura a cólica no bebê, por que ela acontece, como aliviar o desconforto e quais sinais indicam que é hora de procurar o pediatra.
- [O que é a regra de Naegele e como a DPP é calculada](https://vendrya.net/blog/regra-de-naegele-dpp/): Entenda a regra de Naegele, o método clássico para calcular a data provável do parto (DPP) a partir da DUM, suas limitações e por que a DPP é só uma estimativa.
- [Sinais de que o parto está chegando](https://vendrya.net/blog/sinais-de-que-o-parto-esta-chegando/): Conheça os sinais de que o parto está chegando, dos primeiros avisos às contrações regulares e à bolsa rota, e saiba quando ir para a maternidade.
- [Vacinas na gravidez: calendário](https://vendrya.net/blog/vacinas-na-gravidez-calendario/): Entenda quais vacinas costumam fazer parte do pré-natal, por que a gestante se vacina, quais vacinas evitar e por que confirmar o calendário com o seu médico.
- [Livre demanda: de quanto em quanto tempo o bebê mama](https://vendrya.net/blog/livre-demanda-de-quanto-em-quanto-tempo-mama/): Livre demanda na amamentação: entenda de quanto em quanto tempo o bebê mama, por que não se controla o relógio e como saber se ele mama o suficiente.
- [Rotina do recém-nascido: um dia típico, hora a hora](https://vendrya.net/blog/rotina-do-recem-nascido-dia-tipico/): Entenda a rotina do recém-nascido hora a hora: mamadas em livre demanda, sono em blocos curtos, trocas e o que esperar nas primeiras semanas.
- [Como economizar no primeiro ano do bebê](https://vendrya.net/blog/como-economizar-no-primeiro-ano-do-bebe/): Dicas práticas para economizar no primeiro ano do bebê: fraldas, roupas, alimentação e saúde. Onde cortar sem abrir mão da segurança e do conforto.
- [Como contar para a família que está grávida](https://vendrya.net/blog/como-contar-para-a-familia-que-esta-gravida/): Com medo de contar para a família que está grávida? Veja como escolher o momento, por onde começar, o que dizer e como lidar com reações difíceis, sem julgamento.
- [Quantas semanas tem cada mês de gravidez?](https://vendrya.net/blog/quantas-semanas-tem-cada-mes-de-gravidez/): Quantas semanas tem cada mês de gravidez: tabela do 1º ao 9º mês, quantas semanas são 4, 6 ou 7 meses de gravidez e como converter semanas em meses.
- [Como saber se são contrações de verdade ou de treinamento](https://vendrya.net/blog/contracoes-verdadeiras-ou-treinamento/): Aprenda a diferenciar contrações de treinamento das contrações de verdade pela regularidade, intensidade e frequência, e saiba quando ir para a maternidade.
- [Exercícios seguros na gestação por trimestre](https://vendrya.net/blog/exercicios-seguros-na-gestacao-por-trimestre/): Veja exercícios seguros na gravidez trimestre a trimestre, o que evitar, sinais de alerta para parar e por que liberar a atividade com seu médico antes de começar.
- [Quando fazer o teste de farmácia para ter resultado confiável](https://vendrya.net/blog/quando-fazer-teste-de-farmacia/): Saiba quando fazer o teste de gravidez de farmácia para evitar falso-negativo, por que o horário importa, como ler o resultado e quando repetir ou buscar exame.
- [Pega correta na amamentação: passo a passo](https://vendrya.net/blog/pega-correta-na-amamentacao/): Aprenda a pega correta na amamentação passo a passo, veja os sinais de pega boa e errada, como evitar dor e fissuras e quando pedir ajuda.
- [Quanto custa um enxoval de bebê completo](https://vendrya.net/blog/quanto-custa-enxoval-completo/): Veja quanto custa um enxoval de bebê completo, como dividir os gastos por categoria, o que dá para economizar e uma faixa realista de valores para planejar.
- [Prato da gestante no dia a dia: o que priorizar e o que evitar](https://vendrya.net/blog/o-que-comer-e-evitar-na-gravidez/): Como montar o prato da gestante no dia a dia: o que priorizar, o que evitar, cuidados de higiene com os alimentos e suplementos só com orientação.
- [Descobri que estou grávida sem planejar: e agora?](https://vendrya.net/blog/descobri-que-estou-gravida-sem-planejar/): Descobriu uma gravidez sem planejar e não sabe o que fazer? Veja os primeiros passos com calma: confirmar, iniciar o pré-natal, cuidar das emoções e buscar apoio.
- [Mudanças no corpo no segundo trimestre](https://vendrya.net/blog/mudancas-corpo-segundo-trimestre/): Veja as principais mudanças no corpo no segundo trimestre da gravidez, da barriga que aparece aos primeiros movimentos do bebê, e como se cuidar nessa fase.
- [Primeiros sintomas de gravidez antes do atraso: o que é mito](https://vendrya.net/blog/primeiros-sintomas-de-gravidez-antes-do-atraso/): Dá para sentir sintomas de gravidez antes do atraso? Veja o que a ciência apoia, o que é mito, por que os sinais confundem com a TPM e quando fazer o teste.
- [Como montar uma rede de apoio no pós-parto](https://vendrya.net/blog/como-montar-rede-de-apoio-pos-parto/): Veja como montar uma rede de apoio no pós-parto: quem chamar, como dividir tarefas, o que pedir e como aceitar ajuda sem culpa nas primeiras semanas.
- [Como voltar ao trabalho e deixar o bebê na creche](https://vendrya.net/blog/como-voltar-ao-trabalho-e-creche/): Guia prático para voltar ao trabalho e colocar o bebê na creche: período de adaptação, amamentação, rotina, direito à pausa e como lidar com a culpa.
- [Nomes de bebê bíblicos femininos e masculinos](https://vendrya.net/blog/nomes-de-bebe-biblicos/): Lista de nomes de bebê bíblicos para meninas e meninos, com significados amplamente aceitos, a figura ligada a cada nome e dicas para escolher com carinho.
- [Como calcular de quantas semanas estou grávida pela DUM](https://vendrya.net/blog/como-calcular-semanas-pela-dum/): Aprenda a calcular de quantas semanas você está grávida pela DUM: o passo a passo, por que a contagem começa na menstruação e quando o ultrassom corrige a conta.
- [Enjoo na gravidez: o que ajuda e quando procurar atendimento](https://vendrya.net/blog/enjoo-na-gravidez-o-que-ajuda/): Enjoo na gravidez: com quantas semanas começa, até quando dura, o que comer e o que ajuda de verdade, e quando o enjoo forte precisa de atendimento.
- [Mãe jovem: como organizar dinheiro com pouca renda](https://vendrya.net/blog/mae-jovem-como-organizar-dinheiro/): Organizar o dinheiro sendo mãe jovem é possível mesmo com pouca renda. Veja como fazer um orçamento simples, cortar gastos do bebê e usar benefícios e apoios.
- [Baby blues ou depressão pós-parto: como diferenciar](https://vendrya.net/blog/baby-blues-ou-depressao-pos-parto/): Baby blues ou depressão pós-parto? Entenda a diferença, quanto tempo cada um dura, os sinais de alerta e onde buscar apoio sem culpa.
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